普段の食品からグルコサミンをとることをおすすめしない理由

普段の食品からグルコサミンをとることをおすすめしない理由

普段の食生活からグルコサミンをとりたいっていう人もいるかもしれません。
ですが、普段の食生活からグルコサミンをとるというのは
あまりおすすめできません。
これには理由があります。
その理由は、普段の食生活からグルコサミンをとるのが非常に困難であると言うことがいえます。
普段の食事でグルコサミンを取ろうと思ったら蟹と海老の殻を毎日取らないといけないんです。
これってかなりきついですよね。
蟹や海老の中身だったら好きな人はたくさんいると思うのですが、
その殻となると、味も何もないためグルコサミンをとるだけのために
食べるのはとってもつらいことだと思います。

そのほかにも理由があります。
そのほかの理由では、ただ単に蟹や海老の殻を食べても
からだの中では、分解されにくく、その上、ほとんどが吸収されないんです。

だから、もしグルコサミンをとろうと思ったらサプリメントからグルコサミンをとるっていうのが一番おすすめです。









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